【普瑞眼科专家】疫情期孩子宅家上网课,当心出现这些眼病!

〖壹〗、歪头看电视——警惕斜视的出现 天津普瑞医院眼科专家介绍，儿童青少年如果看电视太久 ，视力疲劳
，为使两眼看得更清晰些，不得不使用眼内肌过度调节 ，或用不正常的头位姿势来缩短角膜两焦线的距离
，以此增加视觉的清晰度。于是，孩子便不由自主地出现歪头姿势 。长期如此 ，就可能造成斜视
。

〖贰〗 、武汉普瑞眼科医院提醒斜视需“早发现
、早确诊、早治疗
”
，家长切勿因“孩子小”或“影响不大 ”延误就诊。医院地址：武汉市硚口区中山大道179号（地铁6号线武胜路站M出口对面），可提供专业斜视筛查与个性化治疗方案 。

〖叁〗 、武汉儿童常见眼病包括近视
、远视、散光及其引发的弱视 、斜视
、结膜炎、倒睫 、睑内翻
、干眼、过敏性结膜炎 、麦粒肿、霰粒肿等
。早期发现可通过观察家族病史
、眼部外观、行为表现及眼部症状等方式实现。常见儿童眼病近视 、远视
、散光及弱视：这些屈光不正相关眼病在儿童中较为普遍 。

〖肆〗、第一关：近视前期——筑牢“预防线
”此阶段以学龄前期为主 ，核心是提前预防近视发生
。建立屈光发育档案：带孩子到专业眼科医院定期监测视力 、眼轴长度等数据
，通过动态跟踪眼睛发育情况，及时发现近视苗头。

〖伍〗
、天津普瑞眼科医院儿童眼病专家李颖主任指出 ，弱视治疗3-6岁是黄金期，超过年龄
，治疗效果也会有所减弱 。孩子如果有歪头视物现象，家长还要警惕孩子斜视
。一旦确诊为斜视 ，需根据医生建议尽快做矫正干预
，否则斜视还有可能引起弱视、立体视功能缺失等问题，影响孩子的学业和未来发展。

家长应如何陪伴孩子“宅家学 ”?

〖壹〗 、不要时时刻刻盯着孩子 给予孩子独立空间：家长应避免过度干涉孩子的学习过程 ，如时刻盯着孩子上课
、写作业 。这种紧张的氛围可能会让孩子感到压抑
，影响学习兴趣和效率。树立榜样：家长可以在孩子学习时，在一旁阅读或做自己的工作 ，以身作则
，营造良好的学习氛围
。

〖贰〗、落实作息表，给孩子准备沙漏计时器 ，带孩子认识时钟
，增强时间观念。每天总结评价，回顾一天生活 ，做得好画笑脸，需要努力的地方鼓励孩子争取更多笑脸
，通过计划 、实施
、小结让孩子养成规律作息，让宅家生活快乐有意义 。

〖叁〗、宅家高效陪伴的五大策略学习不打扰家长需以身作则 ，当孩子学习时
，拿一本书安静阅读，营造家庭学习氛围
。例如 ，家长可在孩子书桌旁放置自己的书籍
，与孩子同步进入学习状态，避免刷手机或制造噪音干扰。这种行为模式能潜移默化传递“终身学习
”的理念 ，同时减少因家长过度关注引发的逆反心理 。

关于疫情期间幼儿居家教育的几点思考

孩子们居家期间要学会疾病预防的基本常识
，养成良好的卫生习惯和规律的作息习惯，每天坚持一定的运动量 ，保持身体健康
。一是要学习戴口罩。 预防新冠肺炎
，我们普通民众最有效的措施就是减少外出和戴好口罩 。对孩子们来讲，需要出门的时候同样要戴好适合儿童的口罩
。

明确使用时段 、时长及内容（如教育类节目优先）；家长以身作则 ，减少自身屏幕时间；监督孩子保持正确用眼姿势，保护视力。规则的共同遵守能培养孩子的契约精神 。

反思与成长：从灾难中汲取力量鼓励孩子记录疫情期间的感受
，如“学会了做饭”“和父母更多聊天 ”，将危机转化为成长机会
。示例：制作“疫情成长日记
” ，记录每天的新技能或感悟。教育方式注意事项年龄适配：对幼儿用图画、故事
，对青少年用数据
、案例；避免过度渲染恐惧 。

这五点做到了,宅家育儿才不会“输在起跑线 ”

明确线上课程定位，在生活中引导学习 幼儿期孩子学习在生活和游戏中进行 ，家长要引导孩子在生活中学习。例如通过让孩子猜沙糖桔瓣数、数的分解与组成等互动
，让孩子在生活中了解数学知识
。线上课程只是宅家生活借鉴，不是幼儿主要学习内容 ，幼儿园不要求强行完成。

第五
，如果就想宅在家里的话，那么可以听听音乐 ，在厨房里面研究一些美食 。犒劳一下在外面辛苦打工挣钱养家的老公
，古闹以后孩子要吃的辅食等等
。看书，学习怀孕以后 ，妈妈们要开始学习育儿知识了。很多时候，就连医院的医生也会有错误的育儿知识
，所以妈妈们一定要自己主动学习，学习最新的科学知识 。

“父母可以说孩子做的事对或者不对 ，但不能说他这个人是好还是不好
。此外
，不攀比不等于不为孩子设立教育目标。根据孩子自身的条件，挖掘他的潜能 。
”请不要再说：不能输在起跑线上 80后的跳跳妈是两个混血男宝宝的妈 ，他们全家近来生活在挪威
。

朋友阿霞
，家住在城市的北区，而工作地点则在东区。阿霞心里盘算：孩子的小学很重要 ，不能让孩子输在起跑线上 。她的公司附近有一座名校
，因此，阿霞费尽心思地把孩子送去该小学读书
。阿霞每天需要比原来提前半小时出发 ，送孩子去学校后
，自己便去公司上班。下午下班了，阿霞到家教服务中心 ，接孩子一起回家 。

这一点我是做到了的。这样想想勉强觉得心安
。 学龄前，让孩子爱上学习的好习惯。 蒙台梭利的育儿理念中倡导敏感期的培养 。在孩子的学习习惯这个问题上
，抓住孩子的敏感期，让孩子在学龄前就爱上学习 ，佐藤亮子的做法很科学
。 在孩子专注玩耍时不打扰
，这是对孩子的专注力训练。