一江水,两地情!武汉孕妈在都江堰顺利生产!

〖壹〗、月22日上午11时6分，一位来自武汉的孕妈叶女士在都江堰市妇幼保健院顺利生产 ，新生儿重3400克
，各项指标正常 。事件背景：1月25日，叶女士一家五口抵达都江堰市青城山镇 ，因疫情主动向社区报告登记
，被纳入重点管理对象进行居家隔离
。

疫情时期,妇产科医生写给孕妈的一封信

〖壹〗 、亲爱的孕妈妈们：你们好！在全国共同抗击新型冠状病毒肺炎疫情的特殊时期，作为妇产科医生 ，我深知你们既担忧自身与胎儿的健康，又对产检安排
、日常防护等问题充满困惑。以下内容将结合国家卫健委指导建议与临床经验
，为你们梳理疫情期间的安全度过孕期的关键要点 。

〖贰〗、经常会非常羡慕周围的双胞胎，经常看到网上双胞胎的美图 、萌图 ，恨不得立马也生一对双胞胎
。当你开始关注这篇文章时
，想必我该说恭喜了，你也成为双胞胎孕妈中的一员了。然而 ，作为专为多胞胎孕妈提供产前服务的妇产科医生而言
，我看到孕妈在整个妊娠过程中所经历更多的艰辛和忐忑，甚至是煎熬 。

〖叁〗
、今天是你来到这个世界上的第61天 ，也是妈妈第一次以书信的方式与你交流。虽然从你在妈妈肚子里的第12周开始
，妈妈就用日记记录下了与你相遇的点点滴滴，但总觉得文字的力量还不够 ，不足以完全表达妈妈对你的爱和期待
。

〖肆〗、★ 写给最美逆行者的一封信 ★★ ★ 给抗疫的爸爸妈妈的一封信 ★ ★ 疫情期间的英雄事迹和人物故事 ★ 给抗击疫情的白衣天使的信800字 范文 一 敬爱的白衣天使： 你们好！ 我从新闻里看到很多关于你们的消息：你们义无反顾奔赴疫区
，没日没夜地救治病人，穿着笨重的防护服却依然行动敏捷 ，一刻都不耽误。

〖伍〗 、亲爱的爸爸妈妈：你们好！提笔写下这封信时，我的心情复杂到难以言表 。这封信本是我鼓起勇气向你们坦白一切的起点
，却没想到如今又因彩礼问题让我们的关系陷入更深的僵局
。

致孕妈:疫情多点爆发,孕妈错过产检怎么办?哪些检查是可以不去的?_百度...

可适当延后的产检 孕早、中期无异常情况：如已确定宫内孕，且无阴道出血
、腹痛等异常情况 ，同时没有特定检查需求（如系统超声排畸、唐氏筛查 、糖尿病筛查等）
，可与妇产科医生协商，适当延后产检时间。

孕期随着胎儿骨骼的发育 ，胎儿对钙的需求也会越来越多
，胎儿所需要的钙，都是从孕妈身体直接吸收的 ，如果孕妈身体出现缺钙问题
，那么也是影响到胎儿的健康发育 。因此，如果进行骨密度检测 ，就可以很好地了解宝妈是否存在骨质疏松
、缺钙的问题
。

大排畸：可以提前吃一些甜食
，让宝宝活跃点，便于检查。小排畸：同样可以提前吃甜食 ，让宝宝活跃，利于通过检查 。胎心监测：做胎心监护时可以吃点东西
，比较容易通过
。需要自己准备胎心监护带。孕妈经验分享B超与门诊挂号安排：301医院产检B超和其他普通B超在一起，人较多 。

金斯健贝小课堂:疫情期间孕妈如何提高抵抗力

总结：疫情期间 ，孕妈需通过科学饮食（保证蛋白质、维生素 、钙铁摄入）和适量运动（如散步
、瑜伽）提升抵抗力
，同时注意个人防护（如戴口罩、勤洗手），保持心情愉悦 ，为胎儿和自身健康保驾护航
。

保持心情愉悦：孕妈妈在孕期保持心情愉悦至关重要。这不仅有助于预防妈妈患上抑郁症
，还能让宝宝感受到妈妈的积极情绪，对宝宝的健康发育十分有利 。适当运动：准妈妈怀孕后不应总是安静地待在家里 ，而应进行适当的运动。适当运动不仅能让准妈妈心情愉快
，提高抵抗力，还能促进胎儿心脏发育
。

睡眠充足：长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统 ，因此调整作息时间
，保证充足睡眠，是维护免疫力的基础。此外 ，还可以通过补充特定营养品来平衡免疫力，如金斯健贝EpiCor复合粉
，它富含9大免疫成分，安全 、营养
、放心 ，适合孕妈妈和宝宝使用 。

促进泌乳：提高母乳营养品质
，为宝宝提供更优质的早期营养
。预防妊娠并发症：降低妊娠糖尿病、便秘等风险。增强抵抗力：提升孕妇免疫力，减少疾病发生 。控制体重与恢复：帮助产妇控制体重 ，促进产后皮肤和身体形态恢复
。

健康诉求升级：从“治疗疾病 ”转向“预防疾病
”
，营养品被视为增强免疫力的有效手段。母婴群体特殊性：孕妇和婴幼儿免疫系统较弱，更易受病毒侵袭 ，营养补充成为保护屏障 。市场增长潜力：疫情后母婴营养品销量显著增长
，消费者对DHA 、益生菌
、维生素等产品的需求持续攀升
。

避免不当搭配：榴莲不宜与酒同食，因两者均属热性食物 ，同食可能引发身体不适。避免与高糖、高热量食物同食
，以防热量摄入过多导致体重增长过快 。

疫情期间孕妈这样做,母子免疫同提高!

加强锻炼：适当的锻炼有助于增强体质，提高免疫力
。孕妈可以选取适合孕期的运动方式 ，如散步 、孕妇瑜伽等。乳制品的选取牛奶：牛奶是提升免疫力的首选食品之一，可以增强机体免疫力
，抑制有害微生物生长，对维护免疫系统的正常运转有着重要的作用 。

选取合适的乳制品重要性：怀孕后孕妈要供给“两个人”的营养需求 ，牛奶是提升免疫力的首选食品之一
，可增强机体免疫力，抑制有害微生物生长 ，维护免疫系统正常运转。

在疫情期间
，孕妈妈作为易感人群，需通过科学方式提高抵抗力 ，具体可从以下方面入手：保证充足的蛋白质摄入蛋白质是构成身体细胞的主要成分
，也是免疫系统正常运作的基础
。根据中国营养学会推荐，孕早期每天需摄入55克蛋白质 ，孕中期增加至70克
，孕晚期增至85克。

居家无需佩戴口罩，但需保持手部卫生 。洗手时使用清水+肥皂/洗手液 ，揉搓20秒以上，确保手心、手背
、指缝等部位清洁
。 异常情况
，灵活应对 自我健康监测：每天测量体温、血压 、心率
、体重；怀孕28周起每天科学数胎动；留意是否出现呼吸道感染症状（如咳嗽、咽痛）。

所以说在这个时候孕妈一定要注意，不要随随便便的出门 ，如果一定要出门的话
，就要做好疫情的防护 。非必要不出门首先在出门的时候一定要戴好口罩，只有戴好了口罩才可以出门 ，如果不戴口罩的话
，连门都不许卖出去，只有这样才能够更好地保护自己 ，除了这样的保护之外还要做到对于自己的消毒
。

孕妈妈如何预防新式冠状病毒新冠肺炎（一）孕妈妈怎样加强安全防护？孕妈妈平时要注意均衡饮食
，保持心情愉悦。做一些力所能及的运动及锻炼，增强自身免疫力 。尽量保持室内空气流通 ，注意卫生
。

在疫病期间,那些怀孕中的准妈妈,应当如何调整自己心态?

三：多和亲人沟通。沟通是缓解压力的好方法
，经常和别人沟通能够获得安慰，鼓励 ，自己也会信心大增，不会很害怕 。总之
，处于特殊期间的孕妈妈，应该尽量的去适应自己所处的环境 ，并且放松心态
，从中找到乐趣
。

学会调整自己的情绪。我们得学会接纳现状，不能与朋友去外面聚会 ，那就网上多交流
，不能出去上课，那就在线学习 ，面对不同的处境采取不同的应对措施
，保持良好的心态也是提升自己免疫力的一种方式 。